dzień dobry

dzień dobry perwercie! :)

1. Szkoda, więc niech zostanie tak jak jest. 2. Zależy od ćwiczenia, nie rozpisałem ilości serii bo zostawiłem to dla Ciebie, ale proponował bym w ćwiczeniach wielostawowych dać większą ilość( około 4-5 ), w pozostałych ( 2-3 ) 3. No to " Dzień dobry " albo prostowanie tułowia z opadu, szczerze to takich ćwiczeń jak MC się nie [...]

OK, wklejam więc zmodyfikowany plan PON KLATKA 1.WYCISKANIE SZTANGI NA SKOSIE (PROG) 3s 8-10 powt 2.WYCISKANIE SZTANGIELEK NA PŁASKIEJ 3s 8-10 powt 3.ROZPIĘTKI NA PŁASKIEJ 3s 10-12 powt 4.PRZENOSZENIE SZTANGIELKI 3s 10-12 powt TRICEPS 1.WYCISKANIE SZTANGI WĄSKIM UCHWYTEM (PROG) 3s 6-8 powt 2.FRANCUSKIE LEŻĄC (PROG) 3s 8-10 powt 3.PROSTOWANIE [...]

Sopel_90, zobacz, czy teraz jest OK;) PON KLATKA 1.WYCISKANIE SZTANGI NA SKOSIE (PROG) 4s 8-10 powt 2.WYCISKANIE SZTANGIELEK NA PŁASKIEJ 3s 8-10 powt 3.ROZPIĘTKI NA PŁASKIEJ 3s 10-12 powt 4.PRZENOSZENIE SZTANGIELKI 3s 10-12 powt TRICEPS 1.WYCISKANIE SZTANGI WĄSKIM UCHWYTEM (PROG) 4s 6-8 powt 2.FRANCUSKIE LEŻĄC (PROG) 3s 8-10 powt 3.PROSTOWANIE [...]

Problem w tym ze jutro na dzień dobry mam egzamin

Dzień dobry! Pippo - ctr c - ctr v vol.2 Dawno mnie tu nie było..

[...] pijany (2 promile) sędzia prowadził mecz piłkarski. Wszyscy wiedzieli, że arbiter jest "pod muchą", bo zataczał się, przewracał i "śmierdziało od niego jak z gorzelni". Na "dzień dobry" wyrzucił z boiska ot tak trzech piłkarzy. I nic nie można z tym zrobić, bo pan sędzia Tomas Fidra wcześniej świętował swoje urodziny, do czego miał święte prawo. [...]

mialem juz oferty, ale nie nie czuje sie jeszcze na tyle mocny, a nie satysfakcjonuje mnie wpjerdol na dzien dobry, a na dodatek teraz ten nsr, to mam przymusowa przerwe

mialem juz oferty, ale nie nie czuje sie jeszcze na tyle mocny, a nie satysfakcjonuje mnie wpjerdol na dzien dobry, a na dodatek teraz ten nsr, to mam przymusowa przerwe Jak dobrze pogadasz, to będą Cię puszczać na treningi.

Obelx, Tede i Eldo nagrywali razem i w ogóle są ziomkami%-) Xper, Twój argument o serialu trochę kulawy bo Rysiu Peja w Dzień Dobry TVN był%-)

moja kolezanka stosowala Thermo speeda, byla zadowolona przy wlasciwej diecie i treningu efekty powinny byc, tylko nie ma sensu dopiero co zaczynajac cwiczyc dawac od razu na dzien dobry spalacze.

dzien dobry wszystkim

w sumie, kvrwa ale zawsze zapomne, nic trzeba napisac ta chvjowa mature i zayebac cos fest. Dzien dobry, jestem nowy na forum, cwicze juz 2 lata, moge juz stosowac sterydy ?

Ale dzis slodka niunie w sklepie widzialem :-D;-) Jak Ty sklepu nie masz :) Dzień Dobry Wszystkim! sztrzał, sniadanko, zelazo :)

Dzień dobry wszystkim. qwa dopiero teraz obczaiłem że nowy spamik jest.

duude co jak co - };-) skojarzylo mi sie to z wywiadem " a co bedzie robil pan w sylwestra" Dzień dobry wszystkim. qwa dopiero teraz obczaiłem że nowy spamik jest. Jutro przygotuj się na nowy \-) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-02-18 06:47:32

dzień dobry wszystkim

P.S. Dzień dobry ;-)

Dzień dobry %-) wstawać,nie spać, zwiedzać. Miłego dnia życzę Wszystkim bez wyjątku. Zmieniony przez - chudy83 w dniu 2014-02-20 05:33:45

chudy do roboty maszyny ustawiac juz jest 6:8min budza innych o 4 rano, wstaje... a oni spia w najlepsze :P az tu slychac chrapanie dudee mysle :* tak na dzien dobry, juz nie moge sie doczekac dzisiejszego spotkania :) http://www.youtube.com/watch?v=UPYcqw7Eg3w Zmieniony przez - .lara.croft. w dniu 2014-02-20 06:31:38